Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя
Самооценка — тема, по которой в интернете лежит тонна советов, и почти все они сводятся к «полюби себя». Этот курс берут, когда хочется не советов, а порядка действий: пошаговая программа, рабочая тетрадь и практика после каждого модуля. Учёба рассчитана на один месяц. Работа идёт письменная и в свободном темпе: упражнения, тесты, вопросы к себе — и всё это наедине с собой, без группы и без разбора вашей истории вслух.
Внутренние персонажи — Критик, Перфекционист и Самозванец — разобраны отдельными модулями: их учат узнавать в собственных формулировках и отвечать им по существу. Отдельный блок — про отношение к внешности. Терапию курс не заменяет, и при тяжёлой истории за низкой самооценкой разговор нужен очный, со специалистом. Обратную связь по практическим работам дают письменно — это и отличает курс от книги по саморазвитию, которую никто не проверяет.
Что уточнить у школы
Эти вопросы пригодятся на сайте школы — задайте их менеджеру до оплаты.
Промокоды
Скидки до 60% на заказ
Скидки до 60% на обучение по промокоду
Введите при оформлении или назовите менеджеру
Сравните с альтернативами
Три программы других школ по тем же навыкам — сравнили по главному. Лучшее значение в строке подсвечено.
Этот курс
|
Этот курс
Skillbox
|
Level One
Самый доступный
|
ProductStar
|
РШУ
|
|
|---|---|---|---|---|
| Цена |
16 165 ₽ 32 331 ₽
|
5 400 ₽ |
9 990 ₽ 19 980 ₽
|
79 000 ₽ |
| Длительность | 1 мес. | — | 1 мес. | — |
| Документ | — | — | Сертификат | — |
| Записаться | Записаться Подробнее | Записаться Подробнее | Записаться Подробнее |
О школе
Skillbox — образовательная платформа, запущенная в 2016 году Дмитрием Крутовым и Игорем Короповым. За девять лет школа выросла в одного из лидеров русскоязычного EdTech: аудитория платформы — 7,5 миллиона зарегистрированных пользователей, по данным школы 141 000+ выпускников нашли работу после обучения. В каталоге сейчас более 700 программ — от длинных профессий до коротких практикумов и интенсивов.
Сильная сторона Skillbox — широчайший охват направлений. Помимо классических IT и маркетинга школа покрывает редкие для онлайн-школ ниши: геймдев, кино и видео, 3D-графика, музыка, архитектура, психология, игровая индустрия. Это удобно, если учиться хочется в нестандартной области, где у конкурентов либо нет программ, либо есть одна-две. По длинным программам выпускники получают диплом о профессиональной переподготовке, по коротким — удостоверение о повышении квалификации. Доступен налоговый вычет за обучение.
О чём полезно знать заранее. Масштаб платформы предполагает разный уровень обратной связи: часть кураторов отвечает быстро и предметно, другие — формально или с задержкой. Порядок расторжения описан в оферте, обращения рассматриваются в общей очереди — перед покупкой имеет смысл прочитать этот раздел договора. Центр карьеры помогает с резюме и собеседованиями, но оффер всё равно получает сам выпускник: платформа даёт поддержку, а не юридическую гарантию. По данным школы, 76% выпускников находят работу по специальности в течение 6 месяцев.
