Как справиться со стрессом и выгоранием самостоятельно
Пять уроков и десять часов — по объёму это пара выходных, растянутых на месяц. Внутри происхождение стресса и триггеры, стадии и стрессоустойчивость, симптомы выгорания на работе, саморегуляция и сон, самокоучинг. Нужен курс специалисту или менеджеру, который узнал за собой раздражение и вечернюю пустоту, но не готов идти в длинную программу: календарь забит чужими встречами, а вечера уходят на восстановление. Спрос на штатных психологов в стране широкий, но эта программа не про смену профессии — она про то, чтобы дотянуть год без потерь.
Практика построена на кейсах компаний, а не на отвлечённых упражнениях, поэтому за десять часов вы получаете набор приёмов первой помощи. Лекции можно смотреть с телефона, а вот для практических заданий понадобится ноутбук или компьютер. Доступ к материалам держат год, так что вернуться к урокам можно тогда, когда прижмёт по-настоящему, — а прижимает обычно не в месяц обучения. По итогам выдают сертификат школы: он подтверждает прохождение, и ценность тут в привычках, которые останутся.
Что уточнить у школы
Эти вопросы пригодятся на сайте школы — задайте их менеджеру до оплаты.
Промокоды
Скидка до 62% на заказ
Скидка до 62% на покупку курса.Для всех пользователей.Без ограничений на количество покупок. . Скидка считает от первоначальной стоимости курса и не суммируется с другими акциями. Не действует на курс Мини MBA.
Введите при оформлении или назовите менеджеру
Скидка 10% на заказ
Скидка 10% на курсы мини MBA. Для всех пользователей. Без ограничений на количество покупок. Не суммируется с другими акциями.
Сравните с альтернативами
Три программы других школ по тем же навыкам — сравнили по главному. Лучшее значение в строке подсвечено.
Этот курс
|
Этот курс
ProductStar
|
УОМ
Самый доступный
|
ИПО
|
Skillbox
|
|
|---|---|---|---|---|
| Цена |
9 990 ₽ 19 980 ₽
|
6 980 ₽ 10 600 ₽
|
14 500 ₽ |
15 865 ₽ 28 845 ₽
|
| Рассрочка | — | — | — | |
| Длительность | 1 мес. | — | 7 мес. | 1 мес. |
| Документ | Сертификат | - Сертификат от УОМ | Диплом | — |
| Записаться | Записаться Подробнее | Записаться Подробнее | Записаться Подробнее |
О школе
ProductStar — онлайн-школа, основанная в 2016 году и входящая в группу компаний РБК. Исторически школа выросла из сообщества продакт-менеджеров и до сих пор сильна именно в этой нише: курсы по управлению продуктом — флагманское направление. Сегодня в каталоге пять основных линеек: аналитика, дизайн, маркетинг, менеджмент и программирование, но сильнее всего школа по-прежнему выглядит в продуктовых и аналитических профессиях.
Флагманы школы — «Профессия: Продакт-менеджер» и «Профессия: Middle & Senior Product Manager», обе рассчитаны примерно на 10 месяцев обучения. Плюс есть «Профессия: Менеджер проектов» на 6 месяцев, курсы по аналитике, маркетингу и разработке. Форматы разные — от мини-курсов для быстрого знакомства с темой до длинных программ профессий с гарантией трудоустройства (в определённых тарифах). Сильная сторона ProductStar — преподаватели-практики из Яндекса, Авито, Booking, VK и других продуктовых компаний. Для продакт-менеджера критично учиться у людей, которые реально ведут продукты — теория здесь быстро устаревает, а рабочие практики обновляются постоянно.
Что учесть. ProductStar — скорее «средняя» по широте школа: у Skillbox каталог больше и разнообразнее, у Нетологии шире охват маркетинга, у Хекслет глубже программирование. Зато по продуктовому треку ProductStar — один из самых заметных русскоязычных проектов. Как и у других массовых онлайн-школ, уровень кураторов и сроки проверки домашних заданий могут различаться между программами — перед покупкой стоит читать отзывы именно по выбранному курсу. Доступ к курсам обычно остаётся навсегда, что удобно: можно вернуться к материалам спустя годы.
