Как усмирить внутреннего критика
Внутренний критик бывает пугающим, обвиняющим, требовательным и карающим — с определения своего типа лекция и начинается. Она нужна тому, кто ловит себя на знакомом: сделанное всегда кажется недостаточным, а чужое мнение весит больше собственного. Разбирают, откуда критик берётся и почему звучит именно такими словами. Вторая половина — практическая: как обезоруживать эти послания, ставить их под сомнение и заменять более бережным отношением к себе.
Ведёт клинический психолог, работающий в схема-терапии, — отсюда и рамка разговора о типах критика. Формат скромный: два часа записи, доступ сразу после покупки и навсегда, ни заданий с проверкой, ни куратора, ни чата. За два часа привычка, которой много лет, не переписывается, так что считайте это входом в тему и набором приёмов на пробу. Если самокритика уже вываливается в бессонницу и отказ от дел, лекция очной работы со специалистом не заменит.
Промокоды
Скидка 15%
Скидка 15% на заказ по промокоду
Введите при оформлении или назовите менеджеру
Сравните с альтернативами
Три программы других школ по тем же навыкам — сравнили по главному. Лучшее значение в строке подсвечено.
Этот курс
|
Этот курс
Level One
Самый доступный
|
Фоксфорд
|
MBS
|
Slurm
|
|
|---|---|---|---|---|
| Цена | 1 250 ₽ | 2 990 ₽ | 4 800 ₽ | 5 000 ₽ |
| Записаться | Записаться Подробнее | Записаться Подробнее | Записаться Подробнее |
О школе
Level One — онлайн-лекторий и образовательная платформа, основанная в 2015 году. Исторически проект начинался как офлайновый лекторий с живыми лекциями и экскурсиями в Москве, а весной 2020 года полностью перешёл в онлайн. Сегодня Level One — один из главных русскоязычных проектов «образования для души»: платформа для тех, кто учится не ради новой профессии, а для расширения кругозора и удовольствия.
Каталог покрывает 15 направлений: искусство (от античности до XX века), история, психология, архитектура, мода, философия, религия, вино, кино, литература, финансы, музыка. Формат — курсы из нескольких лекций, разовые встречи с экспертами, видеозаписи живых лекций. Средний рейтинг платформы у пользователей очень высокий — 4,9 из 5: это редкость для образовательных проектов, и объясняется она прежде всего сильным подбором лекторов (среди них — искусствоведы, кураторы музеев, преподаватели ведущих вузов). У школы есть и корпоративный продукт — Level One для компаний, которые хотят давать сотрудникам культурно-образовательный контент как часть бенефитов.
Что учесть перед покупкой. Level One — не школа профессий. Здесь не учат на программиста, маркетолога или дизайнера — сюда идут для удовольствия и расширения кругозора. Для «получить новую работу» формат не подходит. Зато для тех, кто хочет разобраться в импрессионистах, понять современное искусство, разобрать психологию отношений или проследить историю моды через века — Level One один из самых качественных вариантов в русскоязычном онлайн-образовании. Формат лёгкий, включает видеолекции, материалы и комьюнити вокруг тем.
