Физическая культура 5 класс. Анастасия Нестерова

Name: Физическая культура 5 класс. Анастасия Нестерова
Price: 27612 RUB
Availability: InStock

Физкультура с современным подходом: упражнения, тренировки и фитнес с элементами игры. Развиваем здоровье, координацию и выносливость.

Оборудование не понадобится. Пятиклассник смотрит урок в эфире, задаёт вопросы в чат и выполняет упражнения сам, а учитель проверяет не нормативы, а понимание темы. Курс рассчитан на пятиклассника, который учится вне обычного школьного расписания: на семейном обучении, с частыми разъездами или со спортивной секцией в школьные часы. Программа держится на базовых упражнениях, элементах танца и акробатики, координации и работе над осанкой.

После объяснения темы дети обсуждают её и выдвигают гипотезы, а домашняя работа делится на тест с автопроверкой и письменную часть в тетради. Тьютор смотрит тетрадь, объясняет ошибки и разрешает переделать работу. Входное тестирование и ежемесячные тесты показывают, что реально усвоено, а не что ребёнок повторил накануне. Итог года — понятая механика движения и привычка разминаться перед нагрузкой, что в пятом классе важнее любых рекордов.

12 мес.

Программа курса · 8 модулей

01 Раздел физической культуры «Знания о физической культуре» углубляет и расширяет теоретические представления учащихся о физической культуре, ее значении для укрепления здоровья, развития физических качеств и формирования основ здорового образа жизни. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять влияние физической активности на организм человека, разобраться в разнообразии видов спорта, научиться планировать и организовывать свои занятия для достижения всестороннего физического развития и поддержания высокой работоспособности.

02 Раздел физической культуры «Способы самостоятельной деятельности» формирует у учащихся навыки самостоятельного планирования, организации и контроля своей физической активности вне уроков, развивая ответственность за собственное здоровье и физическую подготовку. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять, как поддерживать активный и здоровый образ жизни, выполняя упражнения, занимаясь различными видами физической активности и рационально организуя свой режим дня.

03 Раздел физической культуры «Прикладно-ориентированная физическая культура» направлен на всестороннее физическое развитие учащихся и физическую подготовку к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Каждая тема этого раздела помогает совершенствовать прикладные двигательные умения и навыки, повысить уровень физической подготовленности и добиться успеха в выполнении нормативов ГТО, соответствующих возрастной группе.

04 Раздел физической культуры «Лыжная подготовка» совершенствует навыки передвижения на лыжах различными способами, развивает общую и специальную выносливость, координацию движений, способствует укреплению здоровья и закаливанию организма. Каждая тема этого раздела помогает углубить понимание техники лыжных ходов, освоить различные тактические приемы лыжных гонок и получить удовольствие от занятий зимними видами спорта.

05 Раздел физической культуры «Лёгкая атлетика» развивает у учащихся навыки в основных видах легкоатлетических упражнений - беге, прыжках и метаниях, способствуя развитию таких физических качеств, как быстрота, сила, выносливость, ловкость и координация. Каждая тема этого раздела помогает совершенствовать технику выполнения легкоатлетических упражнений, повысить уровень физической подготовленности и осознать значение лёгкой атлетики для укрепления здоровья и всестороннего физического развития.

06 Раздел физической культуры «Гимнастика с основами акробатики» развивает у учащихся координацию, гибкость, силу, ловкость, равновесие и ориентацию в пространстве посредством выполнения разнообразных гимнастических и акробатических упражнений. Каждая тема этого раздела помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, освоить базовые элементы гимнастики и акробатики, совершенствовать технику выполнения упражнений, а также научиться выполнять их безопасно и эффективно.

07 Раздел физической культуры «Подвижные и спортивные игры» развивает у учащихся навыки командного взаимодействия и сотрудничества, способствует развитию быстроты, ловкости, координации движений, а также воспитывает такие важные качества, как дисциплинированность, ответственность и целеустремленность. Каждая тема этого раздела помогает углубить понимание правил различных подвижных и спортивных игр, освоить основные тактические приёмы и получить удовольствие от совместной двигательной активности, способствуя укреплению здоровья в игровой форме.

08 Раздел физической культуры «Современные виды двигательной активности» знакомит учащихся с разнообразными формами физической активности, развивая координацию, гибкость, силу, выносливость и чувство ритма. Каждая тема этого раздела помогает лучше понять особенности каждого вида двигательной активности, улучшить свои двигательные навыки и получить удовольствие от занятий.

Записать ребёнка

Запись и оплата — на сайте школы. За весь курс: 27 612 ₽

Записаться

Что уточнить у школы

Эти вопросы пригодятся на сайте школы — задайте их менеджеру до оплаты.

1 Как вернуть деньги, если курс ребёнку не подойдёт?

2 С какого возраста и с каким уровнем подготовки можно начать этот курс?

3 Сколько времени в неделю ребёнку нужно будет уделять занятиям?

4 Что понадобится ребёнку для занятий — компьютер, программы, что-то ещё?

5 Что будет, если ребёнку не понравится курс или он не будет успевать?

чтобы вставить в чат или письмо школе

О школе

Точка Знаний

С 2023 года

«Точка Знаний» — онлайн-платформа для дополнительного образования и семейного обучения детей от дошкольного возраста до 11 класса. Есть образовательная лицензия. Основной профиль — семейное обучение с выдачей аттестата государственного образца, что делает школу полноценной альтернативой традиционной школе для детей, которые по разным причинам учатся дома.

В каталоге — все школьные предметы (математика, русский язык, физика, химия, биология, история и др.), подготовка к ОГЭ и ЕГЭ, IT-курсы (Python, веб-дизайн, программирование), иностранные языки (английский, китайский, французский, испанский, немецкий), развивающие курсы (шахматы, финансовая грамотность, ораторское искусство). Для дошкольников (5–7 лет) есть отдельное направление.

Формат обучения

Как устроена учёба:

Онлайн-уроки в прямом эфире с преподавателями.
Записи занятий доступны в течение года для повторения.
Персональный тьютор для проверки заданий и поддержки ученика.
Личный кабинет с материалами, домашками и тестами.
Ежемесячное промежуточное тестирование для контроля прогресса.
Аттестация по итогам года с выдачей документов.

Кому подойдёт

Детям на домашнем (семейном) обучении — основная ниша школы. Ученикам, ищущим дополнительные занятия по отстающим предметам параллельно с обычной школой. Подросткам, готовящимся к ОГЭ или ЕГЭ — отдельные курсы подготовки к каждому предмету. Семьям, переехавшим за границу — возможность получить аттестат государственного образца, обучаясь удалённо.

Совет. Семейное обучение — отдельный юридический формат: его оформляют в региональном органе управления образованием. «Точка Знаний» обеспечивает обучение, но само оформление семейного обучения — это отдельный шаг, который родители делают сами (или с помощью школы). Уточните процедуру ещё до начала учебного года, чтобы не оказаться в середине года без статуса.

Все курсы Точка Знаний