Преграды на пути к себе: подход схема-терапии
Одна и та же история повторяется: одинаково разваливаются отношения, одинаково буксуют цели, и списать это на обстоятельства уже не выходит. Лекция знакомит со схема-терапией — направлением, у которого на такие повторы есть своё объяснение. Схемами тут называют устойчивые установки, сложившиеся раньше, чем вы начали их замечать. Она написана для того, кто узнаёт себя в этом описании и хочет получить язык для разговора о собственных сценариях. Разбирают, откуда схемы берутся: темперамент, окружение, детство, подростковый возраст.
Дальше идёт разбор конкретных нарушений — связи, автономии, эффективности, границ и ответственности, с источниками и проявлениями каждого. Отдельно говорят про базовые эмоциональные потребности и способы их закрывать. Типичные реакции на схему раскладывают на три: капитуляция, избегание, контратака. Из практического — дневник для отслеживания схем и карта помощи. Два часа записи заменяют лекцию, а не терапию: работать с найденным всё равно предстоит отдельно.
Промокоды
Скидка 15%
Скидка 15% на заказ по промокоду
Введите при оформлении или назовите менеджеру
О школе
Level One — онлайн-лекторий и образовательная платформа, основанная в 2015 году. Исторически проект начинался как офлайновый лекторий с живыми лекциями и экскурсиями в Москве, а весной 2020 года полностью перешёл в онлайн. Сегодня Level One — один из главных русскоязычных проектов «образования для души»: платформа для тех, кто учится не ради новой профессии, а для расширения кругозора и удовольствия.
Каталог покрывает 15 направлений: искусство (от античности до XX века), история, психология, архитектура, мода, философия, религия, вино, кино, литература, финансы, музыка. Формат — курсы из нескольких лекций, разовые встречи с экспертами, видеозаписи живых лекций. Средний рейтинг платформы у пользователей очень высокий — 4,9 из 5: это редкость для образовательных проектов, и объясняется она прежде всего сильным подбором лекторов (среди них — искусствоведы, кураторы музеев, преподаватели ведущих вузов). У школы есть и корпоративный продукт — Level One для компаний, которые хотят давать сотрудникам культурно-образовательный контент как часть бенефитов.
Что учесть перед покупкой. Level One — не школа профессий. Здесь не учат на программиста, маркетолога или дизайнера — сюда идут для удовольствия и расширения кругозора. Для «получить новую работу» формат не подходит. Зато для тех, кто хочет разобраться в импрессионистах, понять современное искусство, разобрать психологию отношений или проследить историю моды через века — Level One один из самых качественных вариантов в русскоязычном онлайн-образовании. Формат лёгкий, включает видеолекции, материалы и комьюнити вокруг тем.
