Курс Терапия принятия и ответственности (АСТ-терапия) как метод развития психологической гибкости клиента

Интуиция – это внутренний голос нашего бессознательного, который помогает быстро определить ощущения и принять нужное осознанное решение без серьезных и долгих обдумываний. Как и любой навык, интуицию нужно совершенствовать и развивать, ведь развитая интуиция – это отличная поддержка в разных жизненных ситуациях.

Жена, мать, сестра, дочь, любовница — вот пять ролей, которые ежедневно должна уметь играть каждая женщина, чтобы в семье, в супружеских отношениях царил мир, любовь, гармония. Это в идеале. Реальность от идеала, как правило, далека. И самым распространенным препятствием в достижении идеальной картинки, по мнению психологов, становится низкая самооценка женщины, ее неуверенность в себе, неспособность осознать и принять свою значимость, неумение просить о помощи и защищать свои границы.

Мотивационное интервью — это одна из психотерапевтических техник, которая изначально была придумана для работы с «трудными» клиентами — зависимыми, малолетними правонарушителями, людьми без определенного места жительства и т. д. Сегодня этот инструмент используется для решения самых разных психологических проблем — от семейных конфликтов и сложностей в общении с близкими до повышения удовлетворенности собой и своей работой и т. п. Причем пользуются им не только психологи, но и HR-специалисты.

Нутрициология – это наука, изучающая вопросы рационального питания. Знания о том, как взаимодействуют между собой и влияют на организмвещества и элементы, находящиеся в продуктах и биологически активных добавках, помогают людям придерживаться правил здорового питания, чтобы улучшить здоровье и качество жизни.

Деятельность педагога – одна из основных составляющих в общей системе образования и воспитания. Должность педагога может занимать лишь человек, имеющий соответствующее образование, владеющий современными компетенциями, знакомый с соответствующими профессиональным стандартам. Педагог проектирует и выполняет образовательные программы, составляет планы учебной работы, выбирает наиболее эффективные методики обучения в зависимости от уровня подготовки и развития детей, их возможностями и потребностями, организует внеурочную работу. Педагог в своей работе взаимодействует с учениками, направляя их на получение и усвоение знаний, развитие познавательной деятельности, самостоятельности, инициативности, творчества. Педагог работает и над всесторонним воспитанием и становлением личности ученика, навыков адекватного поведения в социуме, формированием гражданской позиции, здорового образа жизни.

Метафорические ассоциативные карты – это уникальных инструмент психолога, который дает возможность дать безопасный и безболезненный выход тому, что накопилось в бессознательном. Карты позволяют человеку осознать суть проблемы и найти уже известный ему, но еще не осознанный метод выхода из сложной ситуации. Этот метод обладает рядом преимуществ – использование карт позволяет модифицировать техники и создавать новые под различные запросы клиента, применяется в разных ситуациях и состояниях человека. Метод ассоциативных карт – очень мягкая и безопасная по воздействию техника, использование которой применяется широко как для диагностики, так и для коррекции и консультирования.

Как устроено государство, как живут и взаимодействуют люди в обществе, какие права и обязанности есть у каждого отдельно взятого человека и какова его роль в жизни целой страны – на эти и многие другие вопросы дает ответ обществознание. Это уникальный предмет школьной программы, который сочетает в себе сразу несколько дисциплин – и культурологию, и экономику, и социологию, и политологию. Обществознание расширяет кругозор, развивает когнитивные способности, в том числе аналитическое мышление, воспитывает гражданскую позицию, учит иметь свое мнение относительно событий, которые происходят вокруг, принимать собственные осознанные решения.

Для многих пациентов услышать от врача в качестве диагноза название онкологического заболевания равносильно смертному приговору. Накатывает волна отчаяния, в голове бесконечной чередой возникают вопросы, не имеющие ответа, хочется скрыться ото всех, погрузиться в себя, замереть. Именно такая тактика чаще всего оказывается провальной. Поэтому так важна своевременная помощь профессионала – онкопсихолога.